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TEJER LA MANTA EN TIEMPOS DE CALMA
¿Por qué ir al psicólogo cuando sentimos que todo marcha bien?
A veces pensamos que el psicólogo es un refugio exclusivo para las tormentas.
Creemos que solo debemos cruzar ese umbral cuando el dolor aprieta, cuando la angustia desborda o cuando la vida parece un nudo imposible de desatar.
Sin embargo, la salud mental no debería ser solo una medida de emergencia.
Es una práctica de cuidado constante.
Tejer con mejores hebras
Hay una metáfora muy bella que utiliza el psicoanalista Alex Dropelmann: el psicólogo no necesariamente nos hace más felices, pero nos ayuda a “tejer una manta de mejor manera con las mismas hebras”.
Todos tenemos dificultades para encarar la vida, incluso cuando nos sentimos bien. Ir a terapia en esos momentos no es buscar un problema donde no lo hay, sino aprender a usar mejor nuestras propias herramientas.
De esa forma, cuando el frío llegue, nuestra manta será lo suficientemente firme e impenetrable.
El riesgo del "falso ser"
A veces, esa sensación de que “todo marcha perfecto” puede ser una trampa de la sobreadaptación.
Funcionamos, cumplimos, sonreímos, pero quizás lo hacemos desde lo que en psicología llamamos un falso ser, olvidando quiénes deseamos ser realmente por cumplir con las expectativas ajenas o presiones sociales.
La terapia en momentos de bienestar es el espacio ideal para:
• desarmar esas corazas que ya no necesitamos
• reencontrarnos con nuestra esencia sin la presión de la crisis
• vivir un proceso de verdadera autorrealización
La prevención como acto de libertad
Así como no esperamos a que el motor se detenga para revisar un coche, nuestra psique merece una atención proactiva.
Acudir a terapia cuando estamos en equilibrio nos permite:
• Identificar patrones silenciosos: en la calma es donde mejor se escuchan los ecos de nuestros hábitos.
• Fortalecer recursos: armar nuestra “caja de herramientas” emocional con energía y claridad.
• Optimizar el rendimiento: una mente en paz potencia nuestra capacidad en el trabajo y la calidad de nuestros vínculos.
En los días soleados también se cuida el jardín
Ir al psicólogo cuando te sientes bien es un gesto de profundo respeto hacia tu futuro.
Es elegir transitar la vida con una brújula propia, ajustada en la calma para que no falle cuando llegue el viento fuerte.
Porque, después de todo, el objetivo no es solo dejar de sufrir.
El objetivo es algo mucho más razonable:
aprender a habitar nuestra propia vida con mayor lucidez y plenitud.
Idea clave
Trabajar en uno mismo no es síntoma de debilidad ni de "locura", sino de madurez. La terapia preventiva nos permite profundizar en el autoconocimiento y consolidar nuestro bienestar, preparándonos para los desafíos futuros con una perspectiva más resiliente. No esperes a la tormenta para aprender a navegar.
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Marcelo I. Sicoff
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