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¿POR QUÉ SOÑAMOS?
El sueño como mapa del inconsciente y guardián del descanso
Sigmund Freud decía que los sueños son el "camino real" hacia el conocimiento de las actividades inconscientes de nuestra mente. No son ruidos vacíos ni imágenes azarosas: son mensajes cifrados que esperan ser leídos.
En el psicoanálisis, el sueño cumple una doble función: es la realización de un deseo (muchas veces reprimido) y, al mismo tiempo, es el guardián del descanso. Al darle forma a esos deseos mientras dormimos, el sueño reduce la tensión interna y nos permite seguir durmiendo sin interrupciones.
La base neurobiológica: ¿Cuándo soñamos?
Desde la ciencia, sabemos que el sueño no es un estado plano, sino un ciclo con diferentes etapas. El gran protagonismo de la actividad onírica se da en la fase REM (Movimientos Oculares Rápidos).
• Fase No-REM: Es cuando el cuerpo se repara y el cerebro descansa profundamente. Aquí los sueños son escasos o muy fragmentados.
• Fase REM: El cerebro se "enciende" casi tanto como cuando estamos despiertos, pero los músculos se paralizan para que no actuemos lo que soñamos. Es aquí donde aparecen las historias complejas y cargadas de emoción.
Durante el sueño REM, el cerebro procesa la información del día, consolida la memoria y regula nuestras emociones. Es el laboratorio biológico de nuestra mente.
El nivel objetivo: El espejo del mundo externo
En el análisis, las imágenes del sueño representan lo que son en la realidad. Si soñás con tu padre, con tu casa de la infancia o con un lugar significativo de tu vida cotidiana, el análisis apunta a esas personas u objetos reales.
Freud trabajó profundamente este enfoque. Sostenía que, cuando dormimos, nuestro "censor interno" se relaja, permitiendo que deseos o conflictos que ocultamos durante el día encuentren una vía de escape. Es ahí donde se despliegan tanto nuestros nudos más difíciles como nuestras capacidades más creativas.
El nivel subjetivo: El teatro de la propia psique
Por otro lado, C. G. Jung nos invitó a mirar el sueño como un símbolo de nosotros mismos. En el nivel subjetivo, las figuras oníricas no son necesariamente los otros, sino partes de nuestra propia personalidad.
Idea clave
El sueño no es solo una película que vemos al dormir; es una función vital y una vía privilegiada hacia nuestro interior. Interpretar un sueño es un trabajo artesanal donde lo biológico (fase REM), lo objetivo y lo subjetivo se entrelazan para ayudarnos a vivir con mayor conciencia.
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Marcelo I. Sicoff
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